Proyecto de un Festival Gimnástico en la comunidad Casalta II (página 2)

Fundamentación

Los Festivales Recreativos o Deportivos constituyen
verdaderos espectáculos cuyo objetivo es la
promoción de las actividades físicas recreativas y
el intercambio cultural a través de la
participación, exhibición de diferentes modalidades
y tendencias gimnásticas.

A pesar de que en los últimos años, la
comunidad casalta II ha mostrado una recuperación
económica, se ha notado la disminución de los
espacios culturales, recreativos y deportivos, lo que ha incidido
en la apatía de sus habitantes, los que han optado por
llevar un estilo de vida casa-trabajo, y en algunos casos muchos
jóvenes y niños deambulan por sus calles o buscan
en las cantinas y centros comerciales, un medio de
diversión. Es por esto que en nuestra opinión se
hace necesario, crear nuevas opciones culturales, recreativas y
deportivas que en nuestra ciudad se ofertan al público de
todas las edades y sobre todo los modelos de actuación que
en cada espacio se les transmiten a nuestros niños,
adolescentes y jóvenes esencialmente.

Cabe señalar que las instituciones culturales y
deportivas, incluyendo IMDERE, han tenido a su cargo acciones
destinadas a la recreación sobre todo para los
niños , jóvenes adolecentes y para el adulto mayor
, aunque aún falta lograr una integración
sólida entre los diferentes sectores involucrados y un
aprovechamiento más adecuado de los locales con que se
cuentan en la comunidad en función de promover
hábitos de vida y de recreación saludables entre
los niños , jóvenes y personas de la tercera edad y
que con ello se promuevan así los valores patrimoniales,
históricos y culturales.

Teniendo en cuenta lo antes expuesto, y luego de haber
realizado un diagnostico de la comunidad, se pudo comprobar la
pobre participación de la población contemplada en
los grupos antes señalados a las actividades efectuadas en
otras ocasiones por los profesores de barrio adentro deportivo,
nos dimos a la tarea de diseñar el presente proyecto de
Festival Gimnástico y así dar solución a
esta problemática existente.

Población por grupos de Edades

Muestra

Características de estos grupos
(sombreados).

En el grupo final de la edad preescolar, de cinco
años, los niños dominan todas las acciones
motrices fundamentales y debido a esto tratan de realizar
cualquier tarea motriz sin considerar sus posibilidades reales.
En este grupo de edad se manifiesta además una gran
explosión en el desarrollo de las capacidades motrices: el
niño lanza más lejos, corre más
rápido y demuestra mayor coordinación, equilibrio y
orientación dentro de otras capacidades coordinativas en
la ejecución de los movimientos.

Estas capacidades se manifiestan al saltar con un pie,
lateralmente y hacia atrás, mantener el equilibrio el
caminar por vigas y muros de diferentes formas, trepar y escalar
mayor distancia y con buena coordinación.

Son capaces de combinar acciones más complejas
como lanzar, rebotar y la captura de la pelota que le lanzan.
Esta captura la realizan con ambas manos sin requerir la ayuda
del pecho como en el grupo anterior. Son capaces de percibir el
espacio al saltar una cuerda o lanzar una pelota, diferenciar los
diferentes tipos de movimientos y demuestran interés por
los resultados de sus acciones motrices, observándose un
marcado deseo de realizarlas correctamente.

Por otra parte tenemos la etapa comprendida entre 50
y 70 años considerados la Edad madura, que se
caracteriza entre otras por:

-Dificultad en los movimientos que requieren elevada
capacidad de coordinación y precisión.

-Disminución en la capacidad de reacción
compleja

-Descenso en los niveles del pulso, disminuyendo los
niveles volumen-minuto.

-Atrofia muscular.

-Tendencia a la fatiga.

-Es mayor el tiempo de recuperación
después de aplicada una carga física.

-Trastornos en la ejecución de los ejercicios
físicos.

Es por esto que debemos tener especial atención a
la hora de aplicar cualquier ejercicio, no realizar movimientos
bruscos, ya que provoca dolores, desequilibrio, pérdida
temporal de la visión, no abusar de las flexiones
profundas donde la cabeza quede por debajo de la cintura, entre
otros aspectos.

Entre los beneficios que reporta para estas
personas practicar ejercicios físicos controlados, podemos
destacar los siguientes

La coordinación y los reflejos mejoran y el
estrés disminuye.

El volumen de sangre por pulsación y la
circulación coronaria aumentan.

La circulación en los músculos aumenta,
agrandando el tamaño, fuerza y resistencia de los
mismos.

Los tejidos articulares se refuerzan y el azúcar
en sangre se reduce.

OBJETIVOS

Proponer un proyecto de Festival Gimnástico en la
comunidad casalta II.

Desarrollo

Para llevar a cabo este trabajo, primeramente hicimos un
diagnóstico para conocer la población por grupos de
edades, gustos y preferencias de los mismos, y otros datos de
interés para nuestra investigación. Teniendo en
cuenta este diagnóstico y atendiendo a las
características de estos grupos etarios, escogimos como
participantes directos: 16 niños de ambos sexos de 5
años y 16 abuelos de ambos sexos también, con edad
de 60 años, Luego de conformados los grupos, procedimos a
ponernos de acuerdo con ellos para el montaje de las
composiciones gimnásticas (lugar y días de
práctica). Además de definir qué materiales
y vestuario íbamos a utilizar para la
actividad.

Materiales: 1 Equipo de sonido, 16 pañuelos
multicolores y 16 paraguas.

Vestuario: 16 shorts y pulóveres blancos, 16
monos deportivos rojos y 16 pulóveres blancos.

Este proyecto estará dividido en dos partes: una
primera parte donde se efectuará el desfile de los
participantes (hoja de presentación), unas palabras de
bienvenida a cargo de un invitado, las notas del himno venezolano
y cubano, y una exhibición de Gimnasia Rítmica por
parte de un grupo de niñas que practican este deporte en
la parroquia , luego en una segunda parte se realizarán 2
tablas gimnásticas (anexo 3 y 4) que estarán
dirigidas por la profesora Tomasa y donde participarán los
niños de 5-6 años y abuelos de 60 años, y
cerramos con una Bailo terapia ( anexo 5). En estas actividades
se realizarán ejercicios de bajo impacto, teniendo en
cuenta la edad de los participantes, además de otros
ejercicios y pasos rítmicos. Este Festival
Gimnástico tendrá un tiempo de duración de
2.00 horas, en el horario de 9:00 am hasta las 11:00am y se
realizará en saludo al 1ero de mayo día de los
trabajadores, y tiene como objetivo involucrar a los niños
y personas de la tercera edad en la participación de las
actividades propuestas en el mismo.

La música a utilizar en cada una de las tablas
gimnásticas será de género disco, por ser
este tipo de música más fácil en la
captación de los tiempos y compases y el local escogido
para la actividad será una cancha deportiva de 30 metros
de largo por 15 metros de ancho. La misma está ubicada en
la propia comunidad de casalta II, es una instalación
perteneciente a IMDERE.

Actividades
principales a realizar en el festival
gimnástico

Conclusiones

Consideramos que este Festival Gimnástico
será del agrado de todos, y las actividades propuestas en
el mismo serán de gran impacto, además tiene gran
importancia ya que con el mismo le estamos dando promoción
a la gimnasia y así fomentamos el interés por la
práctica de la misma, además de brindar un rato de
esparcimiento a los habitantes de esta comunidad.

Bibliografía

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Barcelona.

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• Ceballos, J. (1999) El Adulto
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Colectivo de Autores, (1999), Orientaciones
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Adulto Mayor.

• González Catalina
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• González Catalina
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• Lawter, J. (1978), Aprendizaje
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  Barcelona.

• Schmidt, M. (1995),… Y me siento
  tan joven así, Padotribo,

Barcelona.

Festival
gimnástico

PRESENTACIÓN:

El Festival Gimnástico es un espectáculo
cuyo objetivo es la promoción de la gimnasia y el
intercambio cultural, a través de una jornada de
exhibición de diferentes modalidades y tendencias
gimnásticas. Se celebrará 30 de abril 2010, desde
las 9:00 am y hasta las 11:00 am. En la cancha del bloque 7 de
casalta II Este Festival además de ser un acontecimiento
deportivo, es un intercambio socio-cultural que enriquece
aún más el encuentro.

OBJETIVOS

-. Fomentar el deporte para todos desde las actividades
gimnásticas.

El carácter participativo y no competitivo de
esta actividad hace posible que pasemos una mañana
disfrutando de la gimnasia, ya sea como participante o como
espectador, por ello te invitamos a participar o presenciar un
espectáculo de estas características en la
comunidad de casalta II en la parroquia sucre sur. ORDEN DE
LAS ACTIVIDADES

1ra parte

– Desfile de los participantes

– Palabras de Bienvenida y Notas de los Himnos
venezolano y cubano.

– Declamación.

– Exhibición de Gimnasia
Rítmica

2da parte

– Tabla Gimnástica con niños de 5
años

– Tabla Gimnástica con abuelos de la tercera
edad.

– Despedida con una Bailo terapia.

PARTICIPACIÓN.

Podrán participar todos los niños y
personas adultas que gusten de la actividad.

ORGANIZA:

Profesores de barrio adentro deportiva de la parroquia
sucre sur.

Francisco Álvarez García

Tomasa Bravo

COORDINA:

Coordinadora de la parroquia

Yaquelin Oliva Silva

Composición Gimnástica para
Niños de 5- 6 años.

Ideología:

Música: Mi genio

Composición Gimnástica para
Abuelos.

Ideología: En saludo al festival.

Cantidad de participantes: 16 8 H y 8 V

Edad: 60 años

Simbología: H V

Vestuario: mono deportivo rojo y pulóver
blanco

Materiales: paraguas.

Dimensiones del terreno: 20×20 (50 cm/marca)

Esquema musical: / / / / / / / / /
Intensidad:

Música: Claro de luna

BAILO TERAPIA

Objetivos: Mejorar la movilidad articular y la
coordinación de brazo y piernas

Tiempo de duración: 10´

Ejercicios de calentamiento general:
3´

Flexiones, torsiones y semicírculos (de 4 a 6
repeticiones)

En el caso de los abuelos realizar semi
flexión

Ejercicios aerobios de bajo impacto:
5´

Paso toque

Marcha

Ejercicios de recuperación:
2´

Caminar con trabajo de inspiración y
espiración.

Autor:

Lic. Francisco Álvarez
García

MISIÓN BARRIÓ ADENTRO
DEPORTIVA

DISTRITO CAPITAL.

PARROQUIA: SUCRE SUR

Asignatura: Gimnasia con el Niño,
Gimnasia con el Adulto Mayor y Gimnasia Aerobia.